Η κατάδυση αν και συχνά θεωρείται ότι δεν είναι σωματικά επίπονη, απαιτεί ένα βασικό επίπεδο φυσικής κατάστασης για να γίνεται με ασφάλεια. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε την προσπάθεια που καταβάλει ένας δύτης όταν εκτελεί μία κατάδυση. 

Ο εξοπλισμός κατάδυσης μπορεί να είναι αρκετά βαρύς - η βασική καταδυτική συσκευή μπορεί να ζυγίζει περίπου 20-25 κιλά οπότε, είναι απαραίτητο ένα ελάχιστο επίπεδο αντοχής και φυσικής κατάστασης για να είστε άνετοι όταν τη μεταφέρετε και τη φοράτε.

Η αξιολόγηση της ικανότητας για καταδύσεις πρέπει να περιλαμβάνει δύο μέρη. Πρώτον, οι δύτες θα πρέπει να αξιολογούνται εάν είναι κατάλληλοι να αντέξουν τη συνολική προσπάθεια που απαιτείται για την άσκηση αυτής της δραστηριότητας: στη μεταφορά του εξοπλισμού, στο κολύμπι σε ρεύμα / κύματα και στο να ανταποκριθούν σε απρόσμενες καταστάσεις. Δεύτερον, η ικανότητα συμμετοχής σε καταδύσεις περιλαμβάνει την αξιολόγηση συγκεκριμένων ιατρικών παθήσεων που θα μπορούσαν να επηρεάσουν ή να αντενδείκνυται για καταδύσεις.

Υπάρχουν μερικές ασθένειες ή ιατρικές παθήσεις που λίγο ή καθόλου δεν ενδείκνυνται για καταδύσεις. Το World Recreational Scuba Training Council (WRSTC) έχει δημιουργήσει μια προσωπική ιατρική φόρμα αξιολόγησης όπου οι δύτες μπορούν να αναφέρουν το ιατρικό τους ιστορικό το οποίο και είναι μια καλή αρχή. Σύμφωνα με την καταδυτική κοινότητα και τα πρότυπα, υπερβαρικής ιατρικής οι δύτες που απαντούν με «ναι» σε οποιαδήποτε από τις ερωτήσεις της λίστας χρειάζονται να εξεταστούν από έναν καταδυτικό / υπερβαρικό γιατρό. Ακόμη και αν οι δύτες απαντήσουν με «όχι» στις ερωτήσεις θα ήταν καλό να εξεταστούν από έναν γιατρό υπερβαρικής διότι θα μπορούσαν να υπάρχουν παθήσεις που οι δύτες δεν γνωρίζουν και θα μπορούσαν να θέσουν τους ίδιους σε κίνδυνο στη διάρκεια της κατάδυσης.

Σε ορισμένες περιοχές, απαιτείται από την τοπική νομοθεσία “Βεβαίωση ιατρικής ικανότητας για καταδύσεις”. Συμβουλευτείτε τον εκπαιδευτή σας και ρωτήστε εάν σας ζητηθεί να επιδείξετε μία τέτοια βεβαίωση πριν ξεκινήσετε την εκπαίδευση. 

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις παθήσεις που απαιτούν ιατρική βεβαίωση πριν από την κατάδυση.

Δεν χρειάζεται να είστε αθλητής, αλλά σε κάθε σχολείο GUE θα σας ζητηθεί να κάνετε τεστ κολύμβησης - η ελάχιστη απόσταση κολύμβησης είναι τα 275 m σε 14 λεπτά χωρίς στάση. Υπάρχει το τεστ της υποβρύχιας οριζόντιας κολύμβησης με άπνοια για 15 m. Εάν δεν είστε σίγουροι ότι μπορείτε να περάσετε αυτά τα τεστ, επικοινωνήστε με τον εκπαιδευτή σας - αυτός ή αυτή θα μπορέσει να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για αυτό.

Μπορεί να είναι, αλλά υποβρυχίως έχετε συχνά την αντίθετη αίσθηση από αυτή όταν σε κλειστούς χώρους - ένα απέραντο, ευρύχωρo περιβάλλον με ατελείωτη ορατότητα. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια δυσφορία παρόμοια με την υψοφοβία ή την αγοραφοβία αντί της κλειστοφοβίας. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσής σας θα μάθετε πώς να ελέγχετε με σιγουριά τη στάση σας υποβρυχίως οπότε, θα έχετε τον πλήρη έλεγχο του πού βρίσκεστε υποβρυχίως και θα απολαμβάνετε την ελευθερία της κίνησης σε τρεις διαστάσεις.

Για τη συντριπτική πλειοψηφία των συμμετεχόντων, η κατάδυση αναψυχής είναι μια πολύ ασφαλής δραστηριότητα και για τους περισσότερους δύτες χωρίς ατυχήματα. Ωστόσο, όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε άθλημα ενέχει ορισμένους εγγενείς κινδύνους. Είτε πρόκειται για ποδηλασία, ορειβασία, σκι χιονιού ή καγιάκ, ατυχήματα μπορεί να συμβούν σε έναν μικρό αριθμό συμμετεχόντων. Η σωστή εκπαίδευση που θα λάβετε από τους GUE θα σας διδάξει να αναγνωρίζετε, να προλαμβάνετε και να περιορίζετε τους κινδύνους. Θα γνωρίζετε τα όριά σας, το επίπεδο ικανότητάς σας και θα καταδύεστε πάντα με μια εξίσου καλά εκπαιδευμένη ομάδα δυτών.

Η κατάδυση μπορεί να φαίνεται εύκολη - βάζετε απλώς τον εξοπλισμό, καταδύεστε και απολαμβάνετε. Και είναι όντως εύκολη, με την προϋπόθεση ότι γνωρίζετε τι κάνετε. Το υποβρύχιο περιβάλλον διέπουν νόμοι της φυσικής, η φυσιολογία μας αλλάξει ενώ υπάρχουν όρια ασφαλείας και διαδικασίες έκτακτης ανάγκης που πρέπει να γνωρίζετε για να καταδυθείτε με ασφάλεια. Η απαιτούμενη γνώση δεν είναι περίπλοκη, αλλά η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ατύχημα. Όλα τα σχολεία GUE σας παρέχουν τις γνώσεις, τις δεξιότητες και την εμπειρία που χρειάζεστε για να είστε ασφαλείς και σίγουροι να απολαμβάνετε τις καταδύσεις σας.

Ναι, μπορείτε. Υπάρχουν δύο επιλογές για εσάς: μπορείτε είτε να χρησιμοποιείτε τους φακούς επαφής κατά τη διάρκεια της κατάδυσης ή μπορείτε να αγοράσετε μια μάσκα κατάδυσης με διορθωτικούς φακούς. Ο εκπαιδευτής σας μπορεί να σας συμβουλεύσει ανάλογα με το πρόβλημα όρασης και την άνεση που έχετε.

Όχι, δεν χρειάζεται. Κατά τη διάρκεια των εισαγωγικών σχολείων θα χρησιμοποιήσετε τον εξοπλισμό που παρέχεται από το κέντρο καταδύσεων ή τον εκπαιδευτή. Μετά το σχολείο θα έχετε αρκετές γνώσεις και εμπειρία για να αποφασίσετε, εάν χρειάζεται, και τί εξοπλισμό να αγοράσετε. Για το σχολείο, ίσως να επιλέξετε να αγοράσετε μάσκα και στολή καταδύσεων αλλά συμβουλευτείτε στον εκπαιδευτή σας πριν το αποφασίσετε.