潜水训练
GUE 潜水 训练
GUE是潜水教育的领军者，由潜水教育的精英人才组成，并开发了许多行业首创的培训方案。
我们丰富的培训课程是由领先的探险家们精心开发的，他们的使命是通过全球协调的潜水活动，建立一个充满激情的潜水社区。
这些课程为所有级别和兴趣的潜水员提供培训，从新的潜水员、休闲潜水员到洞穴潜水员和技术潜水员，都是为了提高潜水行业的培训质量。
最早的GUE课程是为支持全球探索项目而开发的，后来经过改进，将休闲潜水员纳入其中。这种 "开始就以最终目的为导向 "的方式培养出了具有优秀技能的潜水员，使其能够顺利地从休闲潜水转移到技术潜水中。
GUE的教育项目使潜水员能够舒适地探索广泛的可能性，但当加入任何一个GUE社区或GUE项目时，GUE培训的价值就更加明显。这些活动提供了许多社会参与和相互支持的机会。
各种专业课程从干式潜水服和水下推进器（DPV）的使用，到救援、摄影测量和我们的GUE基础课程（GUE基础课程是行业内最受欢迎的课程之一）。GUE还保持着一个前所未有的质量治理体系，包括定期对教练进行重新认证，每一位GUE潜水员的质量控制反馈，以及认证更新要求等许多行业首创的举措。
为了支持整个潜水行业以及我们自己的项目，GUE制作了一系列的教育和支持材料，包括书籍、现场演示、潜水和技能视频以及课程演示材料。GUE出版了一份季刊《Quest》，包括生态学、设备和培训、探索、潜水相关的旅游等方面的文章。
学习 潜水的途径
水肺潜水可以是一种积极的、令人振奋的经验，可以改变生活。
遗憾的是，太多人的体验与期望大相径庭，有时甚至是负面的体验，这主要是由于传统的潜水员培训方式造成的。
潜水员必须能够保持在水中的位置，并毫不费力地执行许多对他们的健康和舒适度至关重要的关键技能（例如，面镜排水，切换调节器，使用有效的推进方法），才能享受在水下的时间。遗憾的是，许多新潜水员甚至是有经验的潜水员往往没有机会适当地发展这些技能和其他重要技能。
即使这些基本技能在大多数课程中都有介绍，但往往被孤立地看待，很少联系在一起；也没有进行足够的演练，使潜水员能够熟练掌握或适应这些技能。 例如，面镜排水通常是在潜水员跪在水底时进行的，当受训者能够进行一次（即使不舒服），也会被认为是合格的。GUE认识到，潜水技能并不只是一个需要完成的检查表，而是需要一步步的进步。
所有的潜水训练不都一样么？
许多潜水问题的出现，都是由于缺乏经验的教练和训练时间的不足，导致潜水员没有准备好，对自己的技术没有把握，在水中不舒适。因此，他们将无法享受到潜水的乐趣。这些问题不一定与教练缺乏关注有关，因为很多潜水教育者在潜水店工作的时候，都是充满了对潜水的热情。但是，这些人有太多的因素对他们不利，而他们的选择也太少了，因为现今的潜水行业将教育作为销售潜水设备的一种手段，而不是作为一种需要精心培养的独立的技能。GUE在这个背景下，开始了独特的、以技能为中心的训练项目，让潜水员在相对有限的时间内享受到巨大的回报，并在一个新的层面上体验潜水的乐趣。
你的潜水技巧如何？
你的潜水技能应该根据你所追求的潜水类型按比例发展。例如，如果你是一个新认证的潜水员，你应该期望的精进程度将与洞穴或深海探险者截然不同。尽管如此，最重要的技能却比大多数人想象的要相似得多。事实上，GUE的培训采用 "以终为始 "的方法，从一开始就注重所有潜水员所需的基本技能，从而确保发展坚实的能力基础。
对潜水技巧评估的主要类别是稳定性、浮力、水平姿态、平衡和推进技巧。高级潜水员或技术型潜水员往往高估了自己在这些方面的能力，因此定期回顾和练习这些技能对每个人都是有益的。
在水中保持稳定
水肺潜水中最困难的技能之一就是保持不动，因为潜水员在水中的位置有很多影响因素。然而，稳定性是所有潜水员的核心要求，因为在不稳定的情况下很难做任何事情。装备位置、配重和调整是重要的因素。潜水员学会不移动身体也是非常重要的，但许多潜水员会不自觉地移动他们的手或其他身体部位，从而降低稳定性，甚至会造成环境损害。虽然非常新的潜水员应该尽量少动，但在他们技能提高过程中，有一些小的动作是正常的。有经验的潜水员可以做到极少的动作，而技术潜水员应能保持不动。
浮力控制
浮力控制和稳定性通常是同步完善的，其中一个方面的改善往往会导致另一个方面的改善。所有潜水员都应努力消除无意的浮力变化（向上或向下移动），但有些移动是正常的。休闲潜水员应该能够保持在1.5米/5英尺的范围内，高级潜水员的移动幅度应该小于1米/3英尺。浮力波动较大的潜水员有可能对环境、设备和自身造成损害，而这种波动也会加剧保持不动的困难程度，因为BC中气体的膨胀或压缩会加速这种影响，导致上/下或 "溜溜球 "效应。当潜水员延长潜水时间，接近或超过休闲极限时，之一技巧的提升变得尤为重要。
水平姿态和左右平衡
水平姿态和左右平衡指的是潜水员在水中的 "姿态"：是以头到脚的水平状态和以左到右的平衡状态。 掌握了这些能力，就能大大降低游动的体力和气体消耗，从而达成更轻松、更长时间的潜水。在大多数环境下，水中的水平位置是最理想的，因为它产生的阻力最小，提供的稳定性最强，显著提高推进踢动的效率，并促进更好的浮力控制。
虽然完全水平的姿态并非在任何情况下都可取，但始终可取的是相对于环境的适当调整。例如，跟随海底轮廓的潜水员必须根据环境的变化调整自己的位置和姿态（如沿着珊瑚礁或在洞穴或沉船内移动）。
同样，潜水员必须保持对自己从左到右的位置的认识，避免用手或脚蹼来重新定位。
正确的水平姿态和左右平衡是通过有意识的身体姿态、设备放置和适当的配重来实现的。与大多数有价值的技能一样，完善这些能力需要时间和练习。
更好的姿态和平衡：如何去享受潜水
享受潜水活动的最便捷的方式是在尽量减少发力的同时，实现效率的最大化。潜水员如果配置精简，姿态得当，平衡良好，就会更稳定，节省体力，减少气体消耗和自身压力。这不仅能让他们延长潜水时间，还能最大限度地增加潜水的乐趣!
效率高的潜水员在潜水过程中不易出现问题，并且能够队友出现问题时迅速的提供帮助。训练有素的潜水员可以不费吹灰之力地清理甚至摘下面镜，不会上下移动，同时在水中保持水平稳定的姿势。他们可以根据环境采用各种推进技术，在水中高效移动。这些潜水员时刻关注他们周围的环境，并能够在小问题升级为大问题之前预测，避免和解决他们。简而言之，他们在享受潜水的过程中几乎没有压力，因为他们稳固的技能已经成为条件反射。他们能够享受更多的乐趣。
GUE 教练
我们对教练的选择和培训都非常谨慎，以确保所有学生都能得到最好的体验。GUE的教练必须具备模范的潜水技能和知识，以及有效的沟通和教学技巧。
教练培训课程
成为一名GUE教练是一个漫长而又苛刻的过程，仅有很少一部分人达到了我们设立的这一极高的标准。这不仅是因为对教练的要求很高，我们对于所有GUE教练都有定期更新和重新认证的要求。 每年，每一位GUE教练都必须通过体能测试，并展示出其教学水平和潜水水平能够达到要求。虽然这看似显而易见，但却是GUE的众多创新之一。在这种情况下，GUE是唯一为了愿意为了确保教练的潜水及教学能力，而承受更少教练所带来的更高的经济成本的潜水机构。
所有的GUE培训项目都要经过严格的质量管理程序--这也是GUE的一个创新--对100%的学员发放调查问卷，并在完成问卷后才发放认证卡。在这个质量管理过程中，质量控制部门负责监督并确保所有项目的标准，而质量保障部门则负责主动发现并减少GUE培训项目中的不足之处。
GUE的另一个独特之处在于禁止使用业内最常见的业务发展工具 "交叉认证"。在潜水行业中，一个机构发展的最常见的方式就是进行交叉认证，即来自一个机构的教练很快就能在另一个机构获得教练身份。这个过程使得机构获得了经济回报，但不利于课程质量和学员的利益。
GUE教练的培训和更新过程支持了一个小规模但不断增长的教练群体，他们对学生充满热情，并坚定不移地追求卓越。这些人代表了GUE组织的核心原则，帮助建立一个全球性的社区，为您的个人探索提供灵感和支持。
质量 管控计划
GUE投入了大量的资源来培养和维持行业内最高质量的教练和潜水课程。这个广泛的过程得到了质量管控计划的进一步支持，该计划旨在保障所有与GUE相关的潜水活动的质量和安全。这个计划主要是监督GUE的课程和教练，同时也致力于支持我们社区内的安全潜水活动。
该计划由以下部门支持：
- 质量控制部门，负责确保教练和课程内的标准遵守。
- 质量保证部门(由风险管理主任领导)，积极主动地寻找可以改进的领域。
- 培训管理员，负责制定和组织重要的计划和管理细节。
- 标准和程序的指定受托人，负责维护标准和协议的完整性。
- 董事会，在对每项内容进行监督的同时，也要对其进行评估，采取积极的发展举措。
GUE对质量的关注由以下几个部分组成：课程和教练报告、年度教练评估、教练和潜水员再认证、全面的课程完成表、严格的培训、程序标准和详细的课程表现指标。完善的投诉提交程序，征求各种形式的意见，以确定GUE课程在质量、效率、专业性或安全性方面的风险。同时，培训总监和质量控制总监有权立即暂停任何个人的资格，以补救学生安全的风险。
发放认证卡前，每位GUE学员都要填写完成GUE质量管理表。这些表格默认是保密的，但学生可以选择将他们的意见与教练进行分享，以便更有效和及时地反馈。
每年年底，GUE都会精心制作教练个人质量报告，帮助教练找出自己最强和最弱的地方，以支持个人发展。这些数据有助于组织完善培训计划，调整教练培训课程，并对教练再认证流程进行个性化调整。
GUE装备配置
标准化是小组协作、提高效率、促进学习、支持复杂后勤活动的最强大的力量之一。正因为如此，GUE的训练课程和活动都需要标准的装备配置。
GUE的标准化基础装备配置秉承了我们 "以终为始 "的理念。不仅在GUE第一课所学到的设备操作和相关程序将跟随潜水员的潜水生涯，而且模块化的系统使潜水员不需要随着潜水员的进步而更换装备，允许他们根据进阶的需要添加组件。从第一天开始，潜水员将使用与领先的探险家一样的装备配置进行练习。
除了支持肌肉记忆、团队兼容性和熟悉度之外，GUE的装备配置是一个经过测试和验证的系统，强调简约、流线和可靠性。如果说这套装备足以支持地球上一些最先进的探索性潜水，那么它就足以支持任何潜水员，在任何地方使用!
背板 - 潜水系统的坚实基础，由单条织带制成的背带，更安全，更舒适。背板配有一条胯带，配合调整合适的腰带，无论你处于什么位置或你的装备如何，背板都能贴合你的背部。
背飞 - 连接到背板上的是你的浮力补偿器。时尚、简单、流线型、圆形、背装式的设计，使操作更简单，能够实现舒适的水中身体定位（适当的水平姿态），并确保足够的浮力。即使完全充气，它也不会限制您的行动或机动性。
调节器 - 无论是单瓶还是双瓶，调节器的配置在你的身前都保持不变。区别只是在你的肩膀后面，对于单瓶配置来说，使用一个一级头，对于双瓶配置，使用两个一级头。原理、配置和应用都保持不变。
带有长喉的主调节器 - 你呼吸的主调节器安装在7英尺/210厘米长的长喉上，它从右臀部向下，穿过胸前，然后从后面绕过脖子。在其他人出现气体耗尽的情况下，你可以捐出这个调节器。你不仅分享了一个确定有效的调节器（因为刚刚呼吸过），而且无论在什么环境下潜水，长喉使得你有足够的空间和机动性来控制局势。
备用调节器 - 安装在较短的管上，使用橡皮筋固定在你的下巴下面，这样当你捐出你的主调节器时，或在任何情况下，你需要从你的主调节器切换到它时，你总能简单便捷的找到和使用它。
主灯 - GUE的潜水团队依靠的是正确的沟通，而主灯不仅是一个照明工具，也是沟通的工具，因为它的光束非常集中和明亮。一盏主灯可以让你不需要游到你的团队面前就能引起他们的注意。电池仓放置在右臀部，可以用来固定长喉。
备用灯 - 就像调节器一样，主灯也需要有备用灯，以防它们发生故障。GUE配置中的两支备用灯设计简单，采用旋转式开启设计。在任何需要潜水员携带灯光的环境中，它们都是坚固可靠的。它们被舒适地存放在安全带上，随时可以取用。
在每个GUE入门级课程中，都会提供更详细的GUE设备配置和正确应用的指导。装备本身并不能弥补潜水员的不足，但是，全面和正确的指导以及坚持不懈的练习将极大地提高你潜水的舒适度、乐趣和安全性。
